Enero 2023
Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de enero
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HIIT - 111 - 31/01/23
Entrenamiento sin material
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FUERZA - 220 - 30/01/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Goma activación. Powerband. Step Opcional. Invento
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TOTAL BODY - 125 - 27/01/23
Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, goma activación. Powerband. Banco o step opcional.
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ENDURANCE - 69 - 26/01/23
Material necesario: Mancuernas peso medio, powerband.
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FUERZA - 219 - 25/01/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Step Opcional. Invento. Abmat
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HIIT - 110 - 24/01/23
Entrenamiento sin material
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FUERZA - 218 - 23/01/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Powerband. Step Opcional. Invento
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TOTAL BODY - 124 - 20/01/23
Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, goma activación. Powerband. Banco o step opcional. Kettelbell opcional.
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ENDURANCE - 68 - 19/01/23
Material necesario: Mancuernas de peso medio y powerband. Opcional Step.
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FUERZA - 217 - 18/01/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Step opcional. Abmat opcional
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HIIT - 109 - 17/01/23
Entrenamiento sin material
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 92 - 17/01/23
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FUERZA - 216 - 16/01/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Powerband. Invento
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TOTAL BODY - 123 - 13/01/23
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ENDURANCE - 67 - 12/01/23
Material necesario: Powerband, goma activación. Mancuernas de peso medio. Opcional Step.
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FUERZA - 215 - 11/01/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Goma activación. Powerband. Step Opcional
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HIIT - 108 - 10/01/23
Entrenamiento sin material
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 91 - 10/01/23
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FUERZA - 214 - 09/01/23
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TOTAL BODY - 122 - 06/01/23
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ENDURANCE - 66 - 05/01/23
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FUERZA - 213 - 04/01/23
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HIIT - 107 - 03/01/23
Entrenamiento sin material
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 90 - 03/01/23
