Septiembre 2022
Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de septiembre
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TOTAL BODY - 108 - 30/09/22
Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, powerband y goma activación
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ENDURANCE - 52 - 29/09/22
Material necesario: Mancuernas de peso medio. Opcional Step.
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FUERZA - 185 - 28/09/22
Material necesario: Mancuernas o barra, powerband, opcional kettelbell
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HIIT - 93 - 27/09/22
Entrenamiento sin material. Opcional Step
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 78 - 27/09/22
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FUERZA - 184 - 26/09/22
Material necesario: Mancuernas o barra, powerband.
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TOTAL BODY - 107 - 23/09/22
Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, kettlebell y powerband
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ENDURANCE - 51 - 22/09/22
Material necesario: Mancuernas de peso medio. Opcional Step.
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FUERZA - 183 - 21/09/22
Material necesario: Mancuernas o barra, powerband
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HIIT - 92 - 20/09/22
Entrenamiento sin material - opcional step
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MARTES - 20/9 - 19:30 - MOVILIDAD
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FUERZA - 182 - 19/09/22
Mancuernas o barra, powerband. Opcional kettelbell
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TOTAL BODY - 106 - 16/09/22
Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio y powerband, banda de activación.
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ENDURANCE - 50 - 15/09/22
Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio y powerband. Opcional Step.
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FUERZA - 181 - 14/09/22
Material necesario: Mancuernas o barra y banda de activación
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HIIT - 91 - 13/09/22
Entrenamiento sin material
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 76 - 13/09/22
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FUERZA - 180 - 12/09/22
Material necesario: Mancuernas o barra, powerband. Opcional step y kettelbell
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TOTAL BODY - 105 - 09/09/22
Material necesario: Mancuernas de peso medio y powerband
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ENDURANCE - 49 - 08/09/22
Material necesario: Mancuernas de peso medio y powerband. Opcional Step.
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FUERZA - 179 - 07/09/22
Material necesario: Mancuernas o barra, powerband. Opcional kettelbell
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HIIT - 90 - 06/09/22
No es necesario material
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 75 - 06/09/22
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FUERZA - 178 - 05/09/22
Material necesario: Mancuerna o barra, banda de activación
